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治腰椎间盘突出如何护理

2019-06-11 14:55

治腰椎间盘突出如何护理京骨康腰间盘贴咨询薇\\信:jgkgaoyao无论遇到多大的困难,都要学会冷静去面对。只有保持冷静,我们在面对困难时才能作出正确的判断和决定。很多腰间盘突出患者都是因为心理因素,耽误了最好的治疗周期,从而造成了不好的结果。腰间盘突出没有,那么可怕,之所以没有解决,是因为我们缺少一个正确的方法,和坚定的信心。

腰间盘突出的常见症状:1、下肢放射痛,一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状,常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始,逐渐放射到大腿后侧、小腿外侧,有的可发展到足背外侧、足跟或足掌,影响站立和行走。如果突出部在中央,则在马尾神经症状,双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。2、腰部疼痛,多数患者有数周或数月的腰痛史,或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一,严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻,咳嗽、喷嚏或大便时用力,均可使疼痛加剧。这也属于腰椎间盘突出的症状表现之一。3、观麻木感,病程较长者,常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。这也是腰椎间盘突出症的症状之一。4、压痛及放射痛,80%以上本病患者,在发生纤维环破裂的椎间隙的椎旁有明显压痛点,而且疼痛会向患侧下肢放射,甚至可放射到足跟和足趾。临床90%以上患者压痛点位于采取椎4-5间隙和采取5-骶1间隙椎旁,是临床判定受累椎间隙的重要手段之一。

腰间盘突出问题为什么选择京骨康:一、京骨康根据经络理论,结合现代骨科研究,萃取30种草本精华加入远红外陶瓷粉精制而成。二、强效渗透,快速起效,使用京骨康可快速缓解腰部、关节部位疼痛。三、穴位贴敷,避免了肠胃刺激,防止有效成分在胃肠道中被分解和破坏;不经肝肾代谢,避免了肝肾的损害;直接贴敷,使用安全方便。四、透皮吸收技术,使中药成分有效发挥和利用。五、京骨康优选进口胶布、易贴易剥,完美贴合关节,舒展自如,贴敷舒适。

【真实案例】

刚刚20出头的王小姐是一家IT公司的主管,凭借着自己的留学经历和工作才能,加上工作的努力,现在已经在公司小有名气了,但是让他烦恼的是小腿内侧疼痛,起初以为是骑电车冻的了或者是外伤引起的,也没有很在意,可是最近几年即便是开车也总会感觉到腿不舒服,有时候坐的时间长臀部也会疼痛,或者是脚后跟,大多数就是一天下来回家全身都是不怎么舒服的,有时候半夜睡觉起来还会感觉到隐隐的疼于是在一次公司组织的体检中得知是腰椎间盘突出症中期,要及时治疗.后来还是用了朋友说的京骨康腰椎贴,2周之后病症明显减轻了很多,三个月的坚持之后,腰椎间盘突出已经消失了一大半。确实一个很不错的改善病症的方法。!

  1、采取正确的坐、立、站姿维持腰椎生理平衡。正确的站立姿势应该是两眼平视,挺胸,直腰,两腿直立,两足距离约与骨盆宽度相同,这样全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢,再由两下肢传至足,做到真正的“脚踏实地”。  2、避免长时间维持同一姿势。人在完成各种工作时,需要不断更换各种姿势以缓解腰部压力,如长期处于某一姿势不变可导致局部的累积性损伤。工作强度大,工作时不能保持脊柱有效的生理曲度,易造成腰背肌肉长期僵硬、痉挛,腰椎间盘负荷增加。  3、采取正确的弯腰拾物及抱持姿势,避免腰部过分受力。日常抬拾重物时尽量采取屈膝屈髋下蹲或一条腿半跪,把身体尽量靠近重物,背部保持平直,同时注意脚部用力。  4、防止便秘,避免猛烈打喷嚏、剧烈咳嗽等增加腹压的因素。尽量少吃肉及脂肪量较高的食物,因其易引起大便干燥,排便用力而导致病情加重。可多摄入蔬菜、水果等粗纤维食物,改善排便情况。  5、避免穿高跟鞋、低腰裤及久坐沙发。椎间盘突出患者避免穿高跟鞋,中跟鞋和坡跟鞋的作用也会引起重心前移,容易导致脊柱弯曲加大,这与高跟鞋相比只是程度的问题。  6、注意腰部保暖,避免受寒。适当佩戴护腰对腰椎间盘突出症患者来说,主要目的是制动,就是限制腰椎的屈曲伸展等运动,特别是协助腰背肌限制一些不必要的前屈动作,以保证损伤的腰椎间盘可以充分休息。  7、注意卧具和卧位,避免过分柔软的卧具。过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形状,很容易影响腰椎的生理曲线,使椎间盘受力不均。因此,从治疗和预防腰椎间盘突出症的角度出发,日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。  8、加强功能锻炼但要避免剧烈运动。功能锻炼对腰间盘突出患者非常重要,而且是必不可少的,但功能锻炼也须注意不要过量运动,感到疲劳就需要休息,应保持低强度的温和锻炼。

【寄语】为了帮助更多和我一样深受腰间盘突出困扰的朋友,把我的经历和大家分享一下,希望我的经历能帮到你,一个传一个,越来越少的人因为腰椎问题而痛苦。



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